8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏
杏仁，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用，若能多食用 ，仁奶不作药用 。炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，更是随意 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、浸泡2小时 ，轻轻搅匀 ，所以，口感极佳 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益。即刻打开锅盖，超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，超营养 、对高血压 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、南杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，