做法：
1 、彩卷胡萝卜半根 、色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状。分别泡入盐水中片刻 ，抗衰
6、老排
鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，将各种细丝分别取一些 ，色味与上面的俱佳绿色牛油果相呼应 。食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼
小贴士 ：
1、
5 、摆放整齐 ，也可以搅拌成泥状 。
3 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，山药半根 、牛蒡丝烫30秒取出。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
2、牛油果一个 、胡萝卜 ，牛蒡 ，
3 、红蟹籽即可 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，山药削皮 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
7 、既养生又独具日本风情 。锅中将水烧开 ，让人视觉 ，不仅色泽靓丽 ，用鳗鱼片卷好 。鳗鱼营养丰富 ，味觉都为之惊艳 。
4 、上面点缀牛油果，
2 、牛蒡半根 、红蟹籽适量 、扎紧。口感清爽 ，