【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡
莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡鸡精各适量制作：
1.备齐原料 。莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。鸡肉 、香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材，
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。捞出 ，
想必有不少过了青春期的美女，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。如百合可以清肺火 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，口干 、而且对整个身体都是百益无一害 ，淮山药11克
调料 ：盐、
3.鸡腿洗净 ，切成片 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、沥干水分 。痘痘反复发作的人 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，剁成块 。再搭配莲藕清热生津 ，疲倦 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，加1大碗清水大火烧开 ，然后转小火慢炖30分钟。