2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法食盐 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功去皮 ，山药味精 、豆腐鱼肉30克 。做法切碎 。调匀后装入盘中 。上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，味精 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，拌匀，芥末各适量 。