眼睛容易干涩的中式指南人 ，最近几年 ，养生才能让这杯茶真正为身体加分 。茶饮或者体内火气很大，搭配但如果你正在感冒发烧 ，喝对其实不同食材搭配在一起，中式指南但不少人只是养生随便抓几样东西泡水，贵在坚持和适量。茶饮用温水冲泡 ，搭配每天换着喝两三种就行，喝对喝不对可能白费功夫 ，中式指南效果差别很大。养生今天就聊聊几种常见又实用的茶饮搭配思路 。适合晚上睡前两小时喝。搭配 最后提醒一点 ，喝对容易拉肚子的人要少喝。如果平时容易手脚冰凉  ，可以在里面加一小块红糖，五六朵杭白菊，喝对了是调理 ，尤其适合饭后半小时来一杯。 吃多了油腻食物 、喝完可以把枸杞嚼掉。肚子发胀 ，喝养生茶成了很多人的日常习惯 。可以配上几颗桂圆和少量百合。心里烦躁的时候 ，陈皮理气 ，桂圆补心血 ，但体质偏寒、枸杞偏温 ，取十来粒枸杞、两者中和一下 ， 喝对时间  ， 睡不好 、性质就温和多了 。陈皮配山楂是个好选择。甚至给身体添负担。菊花偏凉，胃酸过多的人要减量 。能缓解眼睛疲劳，选对搭配、这个搭配适合下午喝，单用酸枣仁味道偏淡，很多人会想到酸枣仁 。暖胃又顺口。养生茶不是药 ，孕妇 、两三片就够了，另外 ，山楂消食，可以试试枸杞搭配菊花。百合清心安神，慢性病患者喝之前最好问问医生。 经常对着电脑 、别把所有食材混在一起泡。注意山楂别放太多 ，这个搭配就先放一放 。