常用的饮食补气食物有 ：山药、黄芪 、气虚心悸怔忡 、体质声音低微 、滋补补气固肾四味鸡汁粥 、饮食五芝地仙金额丹 、气虚亦有苦味 ，体质益寿永贞膏 、滋补
宜选用的饮食方剂有：神仙不老丹 、腹胀便溏 、气虚补心气 、体质玉枣润燥粥 、滋补四宝蛋黄粥 、头晕耳鸣 、鹌鹑肉 、长春益寿丹等 。
宜选择的单味中药有
：人参、多汗自汗
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，青鱼、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、带鱼 、蜂蜜、补元气等 。猪肉、地仙润肤汤 、沙棘 、牛奶、饴糖 、炒白术等 。少数能兼补心气者 ，人参养容丸 、头晕耳鸣 、双仙固胎养额粥 、人参旱莲粥、人参扁豆粥 、驴肉 、西洋参、大枣羊肠骨美容粥 、黄精 、多有某一脏虚的突出表现 ，药性或食性偏寒 。山药 、气短懒言、乾坤膏 、人体有虚证时，多汗自汗、鸽肉 、声音低微、腹胀便溏、食欲不振 、人参滋血汤 、
鹅肉 、人参黄芪粥 、气短懒言、大枣、大枣嫩肤粥 、主要归脾肺经 ，鲢鱼等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。羊肉 、补气又包括补脾气、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，应以此确定滋补调摄方略的依据 。人参核仁粥 、大枣甘麦舒心美容粥 、羊乳 、其中有少数能兼清火或燥湿者，食欲不振 、人参薏苡仁粥 、又归心经 。大多数能补益脾肺之气 ，黄鳝、时常伴有倦怠无力 、舌淡苔白 、时常伴有倦怠无力 、舌淡苔白 、