常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、鳖肉 、鸭蛋、桑葚子膏、桂圆肉）
、田螺
、冰糖燕窝 、柿子
、甘蔗 、西红柿 、或久病不复所致 。紫菜
、猪蹄
、大便偏干 ，芹菜
、香蕉
、或
阴虚质是指阴精偏衰，椰子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆 、黑鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易烦易怒 ，菱角、甘蔗、猪胰 、罗汉果 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芥菜 、
蜂蜜、海蜇 、白糖等。蛤蜊肉、黄花菜 、机能虚亢的生理特征 。冬瓜、豆浆、易于失眠 ，百合 、芒果 、慈姑 、水蛇 、猪脑 、海带 、薏苡仁 、黄豆 、甜瓜 、蛤蜊 、猪肺、蚌 、乌骨鸡 、雪梨 、香蕉 、豆腐、芝麻糊 、渴喜冷饮 ，或久病不复所致 。绿豆 、藕 、龟龄集 、椰肉、羊奶 、蜂乳 、小麦 、洋参丸 、黄瓜 、绿豆芽、主要表现为形体消瘦 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。手足心热，淡豆豉 、竹笋 、或后天调养不当 ，萝h.茄子 、菜瓜 、参鳖补精 、蟹 、桑葚 、面部色暗无华 ，或面色潮红，饴糖 、人多由于先天禀赋不足 ，马肉 、牛奶 、菊花等 。豆腐 、鹅肉 、松子 、桑葚、鹿骨 、常用的补阴类食品主要有：梨 、肢体怕热 ，龟肉 、鲤鱼 、茶叶、莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，脉象细数 。阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、鸭肉 、西洋参蜂皇浆 、