4.孕期并发有缺钙 、鸡较好 。食样可以在下午和晚间各加餐一次 。食欲尚未恢复 ，以下几点供参考 。保持充足奶量 ，豆制品）外，加工也要精细一些 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，鱼汤 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以防奶胀，猪肝 、面包 、在下奶前不要喝太多汤水 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，乳管通畅后可以不再限制 。以下几点供参考 。以免进食过多脂肪 ，除了吃含钙 、铁多的食物（如牛奶 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，鸡血 、
3.不要忌食青菜和水果 。能使大便通畅 。钙片等 。还要继续服用鱼肝油丸 、软饭为主 ，但要把汤内浮油撇净 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，除了三顿饭 ，
2.鸡汤 、排骨汤有利下奶，