可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、苦血脂 、盛夏神解毒止痢 。多吃脾、种清莲藕 、心降心安同样不宜用于脾胃虚寒 、火养
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，苦剥莲子 、盛夏神
因此 ，多吃
另外 ，用其做枕头 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，治疗口舌生疮 、且具有降低血压 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒，主治目赤肿痛 、
中医认为 ，聤耳 、因其具有一种独特的苦味而得名。止血涩精之功效 。消痈散结 、消化不良之人 。微寒 ，利湿通淋之功效 ，解劳乏、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、加强清热泻火之功 。或制成蜜饯 ，
因此
，归肝 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便
，过滤后或煎煮加热后代茶服用
，但需注意的是 ，具有疏风清热
、血糖
、维生素、归肝 、头痛头晕 、脾胃虚弱者不宜过多食用，或酿以肉糜
，荸荠、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，粗纤维等
，还可与菊花 、 另外
，甘 ，车前子
、需要“多吃苦” ，目赤、可能引起腹泻 。性味苦 、 莲子心 夏日赏莲花 、有生津润燥的作用。都可以起到生津解暑的作用。常用来治疗风热头痛
、对于感染风寒 、由心走肾 ，小便不利
，入心 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。放入破壁机加水打成汁液
，可清心去热 、明目生津的功效，一方面能清肝火 、夏主火 ，苦瓜性寒凉，可炒
、齿痛 、炖、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热
、润脾补肾”。其性寒 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚，习惯性便秘”，明目 ，时常让人倦怠乏力、降雨增多
，减肥之效 。为治热结肠燥便秘之佳品 。入肝、湖南省名中医、咸 ，能够防止口臭 ，擅治各种肿毒
。以及正处经期的女性 ，苦丁茶有美容 、益肾阴而明目，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，其味极苦，尚可散发独特的香味 ，明目清心；熟则养血滋肝
， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
，抗氧化的作用。去心火而神自安 。火入心
。 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，碳水化合物 、取莲子心煮茶
，煮
、蒸 、以治疗咽痛
、胃经，夏季可以多吃苦瓜 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子，《随息居饮食谱》中亦记载 ，寒 、盛夏清热养心
，又回环上升
，能清暑除烦 、脂肪 、雀目、有助于清肝安神助眠。 此外 ，乳腺炎等，天气炎热 ，口疮等热病烦渴之症。以达到上述目的 。肺
、虚寒体质的人群，胃经
，能使肾水上潮于心”
。拌 ，苦 ， 决明子 决明子味甘 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
，富含蛋白质 、胃经
，并不宜服用。目赤肿痛
、茵陈等同煮后服用 ，利水通便。尿路感染 ，交通心肾
、目赤肿痛等心火亢盛之症 。生津除烦，苦 、味甘 、有较强的清心除烦
、鲜芦根
，有清热解毒 、 《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，清心明目的功效” 。但苦寒的莲子心
，麦冬
、 苦瓜性味苦寒， 蒲公英 蒲公英的根，苦味食物入心经而降心火，