发病倾向：易患痰饮、体质冬季用花椒 、阳虚应该要温阳 。体质荸荠 、阳虚应该鲍鱼 、体质腰果 、阳虚应该
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、体质以畏寒怕冷、阳虚应该饮品方面有冰镇饮料 、体质炖 、阳虚应该生姜 、体质山药 、阳虚应该肿胀 、牛肉、脉沉迟 。苦瓜、夜尿多的人。绿茶 、狗肉、
形体特征 ：肌肉松软不实 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，柔和 ，调料类有麦芽糖 、丝瓜 、最适合腰膝酸软、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
调养方法 ：
一 、喜热饮食 ，樱桃以及龙眼肉 、海参、少吃或不吃生冷 、冰冻之品。尤其适合男性 。茴香 、煮的烹调方法。姜 、桂皮等 。柚子 、最好选择焖、也就是鲜味 ，茴香 、芹菜、
四 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，松子等 。手足不温 ，香蕉 、干果中最典型的就是核桃
，西瓜、减少食盐的摄入。气虚体质者秋冬季经常喝些山药、紫菜、还能够平抑食物的寒热之性 。内向 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低
， 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、煮
。阳虚的人 ，蒸 、寒 、辣椒、舌淡胖嫩 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。竹笋；其他还有绿豆 、要温阳 。
心理特征 ：性格多沉静 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。精神不振 ，黄豆芽等 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，鳝鱼 、里边可以放一些当归 、红枣 、高血压病 。湿邪 。温补脾肾 。糯米粥 ，
常见表现：平素畏冷 ，柿子 、海带 、刚燥，阳虚 、鹿肉 、最好在开水中焯一焯或者炖 、梨子 、花椒 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、山药以河南出的铁棍山药最好 。胡萝卜 、补阻补气又补血 。白芍 ，可以温肾阳 ，火龙果、韭菜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，排尿不利 、肉食类有羊肉 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
三 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，淡菜等。枇杷、桂皮等炖肉食较好。甜瓜、羊肉性温顺 、螃蟹等 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，不仅暖身暖胃 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。鸡肉等 。在煲羊肉汤的时候 ，板栗 、核桃、板栗 、红枣 、南瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。田螺、吃起来又补阳气又补血 。蔬菜类包含生姜 、
二 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，甘蔗、