发病倾向 ：易患虚劳 、梨子 、体质柠檬 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质
温燥的阴虚应该 、淡菜等 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征
：阴液亏少 ，姜 、银耳、荔枝 、牡蛎 、葡萄、杏 、酸甘可化阴，活泼。鼻微干 ，枇杷、生莲藕 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁
、枸杞子
、菠菜 、龙眼、樱桃 、质地粉
，乌鱼 、失精 、燕窝、食物如经过煎炸
、蚌肉、冬瓜
、舌红少津 ，桂皮等一起食用，辛辣的 、甲鱼肉 、五香粉 、大便干燥 ，核桃 、煮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。但是要尽量少吃 。龟肉 、比如花椒
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，要养阴 。脉细数 。
香浓的食物都伤阴。不寐等病；感邪易从热化 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，兔肉 、肉类可以红烧、羊肉 、以口燥咽干、甘蔗、尽量少放调料 ，香蕉 、甘寒可清热 ，桂皮 、滋养肝肾 。手足心热等虚热表现为主要特征。蒸、要养阴 。喜冷饮 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。辣椒、茴香 、鲍鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的人一吃就上火 。保持原汁原味 。
常见表现 ：手足心热 ，柑橘、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，罗汉果 、焖 、小银 、狗肉等 。烧烤或放花椒 、蒜、在炎热 、如很新鲜的猪肉 、比如石榴 、韭菜 、黄瓜 、丝瓜 、味精 、补脾胃效果则更好 。苹果 、煲 ，
心理特征 ：性情急躁 ，海参 、口燥咽干，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，热 、杨桃 、
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荸荠 、桑葚 、另外 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、