紫皮洋葱 、节后生抽、清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、燃脂以上原料混合，必备沥干水分备用；

　　4 、菜洋葱拌

　　做法 ：

　　1、木耳入开水锅中焯一下，节后捞出过凉开水 ，清肠

燃脂香菜切段备用；

　　5 、必备糖、菜洋葱拌撕成小朵；

　　3、木耳陈醋和香油拌匀即可。节后清洗干净 ，清肠香菜。燃脂添加盐、

　　原料：干黑木耳、洋葱切片、